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workshop

HERBST-TANZ FaszienFitness trifft Pilates (23 WS 20)

13.10.23, 10:00 Uhr

Noch Plätze frei

Für die Arbeit mit Erwachsenen

Faszien sind lebendes Gewebe, das auf Reize reagiert und sich Belastungen anpasst. Gesundes Fasziengewebe ist zugfester, elastischer und regenerier schneller. Gezielte Pilates-Übungen runden dazu die Trainingseinheit ab. Die dadurch angesprochene Tiefenmuskualtur und  das sogenannte „Powerhouse“ kräftigen die Körpermitte, unterstützen die aufrechte Haltung und schulen unser Körperbewusstsein.
So entsteht ein wohltuender Mix aus Geschmeidigkeit, Kräftigung & Entspannung.

Dauer: Fr.13.-So.15.10.2023, jeweils 10:00-12:00 Uhr
Kursgebühr: 80 € / 70 € ermäßigt für Teilnehmende aktueller Ausbildungsreihen




Dozentin/ Dozent
Nina Buttler

Kursgebühr
80 Euro

Veranstaltungsort
Ballettstudio Woyke, Leskanpark, Waltherstr. 49-51, Haus Nr. 67, 51069 Köln

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